Significado de Zumba

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La zumba es un ejercicio aeróbico basado en movimientos de danzas latinas , como el merengue, la cumbia, la salsa, el reggaeton , entre otras.

En los últimos años el zombi se ha vuelto muy popular en los gimnasios y estudios de baile de todo el mundo. Además de ser considerada una actividad fitness , la zumba también se practica como un estilo de baile.

Como se ha dicho, varios ritmos latinos constituyen la base del zombi, pero también se pueden incorporar otros géneros como hip-hop y pop , dependiendo de la modalidad de zombi que se practique, por ejemplo.

Este estilo de “entrenamiento de baile” trabaja principalmente en los músculos de la cadera, los glúteos y los muslos, ayudando a “quemar” aproximadamente 600 calorías por una hora de entrenamiento, según los entrenadores especializados en esta modalidad de fitness .

Aprende más sobre el significado de Fitness.

La zumba fue creada por el coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez , junto con los empresarios americanos Alberto Perlman y Alberto Aghion, fundando la compañía Zumba Fitness LCC. , que vende productos de marca personalizada y programas de entrenamiento sin precedentes en todo el mundo.

La compañía Zumba fue fundada en 2001, pero el estilo de entrenamiento de baile creado por Beto Pérez surgió a mediados de la década de 1990.

Ver también: el significado de Kizomba.