Qué es la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad asintomática , es decir, sin síntomas, que ataca los huesos al disminuir la densidad de la masa dentro de esos huesos. La osteoporosis es la aparición de huesos vacíos y extremadamente delicados.
Los huesos son responsables de varias funciones en el cuerpo humano, tales como el mantenimiento y la protección de los órganos internos, así como de la fuerza muscular, siendo las reservas de calcio e incluso responsables de los latidos del corazón.
Cada año mueren alrededor de 200 mil personas por lesiones causadas por caídas y fracturas, esto ocurre principalmente por la falta de un diagnóstico adecuado. Es por eso que siempre es necesario intentar para prevenir la osteoporosis.
Ataca a los hombres y especialmente a las mujeres en la postmenopausia, que es cuando sus niveles hormonales caen dramáticamente en esta etapa de la vida.
Una de cada cuatro mujeres será diagnosticada con la enfermedad. Sus huesos sufren una descalcificación que los hace muy delgados, lo que contribuye a la aparición de fracturas .
Las mujeres blancas, muy delgadas, que han entrado en la postmenopausia , fumadoras, con vidas sedentarias y que tienen algún antecedente de fracturas previas en la familia son más propensas a sufrir esta patología.
Es el examen que se realiza para diagnosticar el problema en forma temprana. El reemplazo hormonal también ayuda a fortalecer los huesos.
Osteoporosis y cómo tratarla
El tratamiento de la osteoporosis se realiza mediante medicación y principalmente mediante ejercicios físicos. Una dieta saludable rica en calcio y vitamina D también es muy importante.
La enfermedad no tiene cura y su tratamiento debe ser de por vida. No duele, excepto cuando ya ha tenido una fractura y en caso de alteración postural.
Cómo prevenir la osteoporosis
La prevención es la mejor solución. Debe comenzar desde la adolescencia, cuando la dieta necesita ser mucho más rica en alimentos con calcio y vitaminas D. Practique actividades físicas, tome el sol en los momentos apropiados, no fume, tenga una buena postura, evite las bebidas alcohólicas y especialmente el café. Use los medicamentos sólo con receta médica.
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