Qué es la hipertrofia
Hipertrofia es lo que se llama crecimiento de la fibra muscular debido al ejercicio físico . Técnicamente hablando, podemos decir que en la hipertrofia hay un aumento significativo de células que conduce a un crecimiento exagerado en el órgano o tejido formado por estas células. La hipertrofia puede ser sinónimo de hipergénesis y agigantamento.
Qué es la hipertrofia
En sentido figurado, podemos utilizar el término hipertrofia para referirnos a cualquier cosa que presente un crecimiento o incremento significativo, y así podemos hablar de la hipertrofia de la población mundial, la hipertrofia de la corrupción, la hipertrofia de la exploración espacial en el siglo XXI, etc.
El tipo más común de hipertrofia es la que aparece en los músculos y puede deberse a factores naturales, como la pubertad o la dilatación uterina durante el embarazo; sin embargo, es bastante común observar hipertrofia causada por prácticas de ejercicio físico, como fisicoculturismo o la ingestión de suplementos alimenticios.
La hipertrofia también se puede encontrar como manifestación patológica, como es el caso de la hipertrofia miocárdica, que es un músculo cardíaco o una hipertrofia prostática benigna.
Hipertrofia muscular
La hipertrofia muscular es el nombre dado al crecimiento de la masa muscular, que ocurre cuando el suministro de nutrientes y oxígeno a las células excede lo normal.
Los atletas y las personas que realizan actividad física regular son aquellos en los que la hipertrofia muscular es más evidente. El entrenamiento constante provoca un aumento de las fibras musculares.
La hipertrofia muscular es una de las grandes motivaciones de quienes practican los ejercicios, especialmente el culturismo. Para conseguir los mejores resultados en este sentido, se recomienda el seguimiento de profesionales y una dieta equilibrada con proteínas e hidratos de carbono.
Algunas personas, en su afán por aumentar su masa muscular, consumen sustancias que potencian la hipertrofia muscular, pero hacerlo pone en riesgo su salud.
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