Definición de Desesperanza

Qué es Desestress

Desstress es un verbo transitivo, intransitivo y pronominal. El término proviene de la unión del des- apostólico, que tiene origen latino y puede indicar oposición, negación, desapego, refuerzo, falta o intensidad, +estrés, esta palabra proviene de estrés , acortamiento a angustia , que significa “sufrir, ser infeliz, necesitar ayuda”.

El significado de Desestress describe la acción de causar o sentir menos estrés , es decir, ya no sentir o reducir el nivel de estrés – la tensión que afecta el lado físico y/o mental de un individuo.

Por ejemplo:

“¡Leer me asusta completamente!”

“Desestresar la mente, teniendo que practicar la meditación.”

“Sólo me desespero cuando sé que estoy en un viaje programado.”

El estrés es también la acción de no someter a alguien o algo a un esfuerzo intenso o excesivo – es una forma de relajarse.

Por ejemplo, “Desespera esos hombros, jovencita. Estás muy tenso”.

En el campo de la Física, el estrés es el acto de quitar la presión causada en un cuerpo, para evitar que esta presión se convierta en fuerza y acabe provocando deformaciones.

El estrés es una condición que debilita al individuo y tiene varios efectos negativos en la salud. La depresión y la ansiedad, por ejemplo, son estados causados por el estrés crónico, ya que afectan el desequilibrio hormonal y el consumo de energía. Además, una persona que no es capaz de desestresarse puede pasar:

  1. Problemas de piel,
  2. Pérdida de cabello,
  3. Problemas menstruales,
  4. Problemas digestivos,
  5. Problemas de sueño,
  6. Problemas arteriales,
  7. Problemas cardíacos,
  8. Problemas de peso,
  9. Tensión muscular,
  10. Fatiga continua,
  11. Problemas de memoria,
  12. Insomnio,
  13. Dolor de espalda,
  14. Dolores de cabeza.

El estrés es un tema que no es tomado en serio por mucha gente, sin embargo, no debe ser subestimado. Los efectos secundarios y las vastas consecuencias de un nivel de estrés, ansiedad y tensión fuera de control durante mucho tiempo pueden ser incluso más peligrosos que el propio estrés.

Por lo tanto, saber cómo desestresarse es fundamental para la salud. Existen varias formas, apoyadas por expertos e investigadores, que ayudan a la relajación. Estos son ejemplos:

  • Leer un libro,
  • Camine en un área verde,
  • Preste atención a su respiración,
  • Tome una siesta,
  • Masaje,
  • Dar y recibir abrazos,
  • Tener relaciones sexuales
  • Hacer ejercicios,
  • Contar hasta 10 y luego contar de atrás hacia adelante
  • Quédese un rato al sol,
  • Obtenga ayuda de un terapeuta.

Desestress en inglés puede traducirse como para reducir el estrés , para relajarse o para aliviar el estrés .

Desbloquear sinónimos

Los sinónimos de Desestressar son:

  • Cálmese,
  • Aquietar,
  • Descanso,
  • Relájese,
  • Relájese,
  • Serenar,
  • Silencio,
  • Relájate.

Desbloquear Antónimos

Los antónimos de Desestress lo son:

  • Enervar,
  • Estrés,
  • Permanezca tenso,
  • Irritar,
  • Perturbador.

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