Definición de Ayuno

Qué es el ayuno

Ayuno es el estado del que no se ha alimentado desde el día anterior . En este caso, puede ser una abstinencia parcial o total de alimentos , generalmente se hace en un período de tiempo predeterminado. El término viene del latín “jejunus” , que significa vacío, hueco, sin nada.

El acto del ayuno es ampliamente utilizado por diferentes religiones para lograr un propósito o puede ser utilizado por recomendación médica. Las mujeres son las más susceptibles a practicar este tipo de restricción, porque están constantemente en un régimen y el acto de ayunar puede ayudar en la pérdida de peso, pero esto no está demostrado por la medicina.

Esta práctica se utiliza a menudo cuando una persona va a hacer análisis de sangre y cirugías, porque el estómago lleno puede afectar los resultados e incluso el efecto de la anestesia en el cuerpo del paciente.

Ayuno en la religión/ Ayuno y oración

Cada religión utiliza el ayuno de una manera diferente. Algunos lo usan como un ritual, otros como un sacrificio e incluso como una forma de penitencia. Pero todos están orientados hacia la purificación y la obtención del perdón o propósito.

En la Iglesia Católica, el día de ayuno es el Viernes Santo, donde los fieles no pueden comer carne roja, y buscan orar, buscando compartir el sufrimiento de Jesucristo en la Cruz.

Para el judaísmo, ese día es el Día del Perdón. No pueden alimentarse entre la puesta de sol de un día y la puesta de sol del siguiente. Es uno de los días más importantes para ellos.

En el Islam, el ayuno tiene lugar en los días del Ramadán, que comienza al amanecer y termina al atardecer. Ellos creen que en este día son perdonados de sus pecados y su fe es renovada.

Daniel Fasting

Es ayuno basado en la Biblia, para ser más específico en el libro de Daniel. Él buscó, a través del ayuno, entrar en contacto con Dios y pedir sabiduría, favor y comprensión, permaneciendo 21 días sin comer y en busca de esta conexión con el Ser Supremo.

Parpadeo Ayuno

El ayuno se basa en la premisa de que es mejor no comer para perder peso y grasa corporal, es decir, para que esto suceda, la persona necesita permanecer durante períodos de 13 a 28 horas sin comer.

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