Significado del anabolismo

      Comentarios desactivados en Significado del anabolismo

El anabolismo es un proceso metabólico de construcción de tejido muscular con consumo de energía. Como resultado, se produce la producción y el crecimiento del tejido muscular.

Es una reacción de síntesis bioquímica del metabolismo humano, que puede ser provocada, con el ejercicio físico u ocurrir por factores biológicos, como durante el crecimiento que se produce en la pubertad.

Además de la producción y el aumento del tejido muscular, el anabolismo también se produce en otros procesos. Ejemplos: la fotosíntesis y la síntesis de proteínas en el cuerpo.

¿Cómo se produce el anabolismo?

El proceso anabólico se produce a partir de la transformación de moléculas simples en moléculas complejas , con un consumo de energía para que se produzcan estas reacciones metabólicas.

Varias hormonas están involucradas en este proceso, como el estrógeno, la testosterona y la hormona del crecimiento (GH).

El anabolismo puede ser estimulado por dos factores: ejercicio físico resistencia y fuerza (como el culturismo) y alimento equilibrado y rico en proteínas (que puede ser animal o vegetal).

Se trata de un proceso metabólico constructivo que se produce en los momentos de descanso, es decir, cuando no hay demanda de esfuerzo muscular (descanso).

Anabolismo y actividad física

En la práctica de los ejercicios físicos, el tejido muscular ejercido se daña por el esfuerzo. Después de la práctica del ejercicio, cuando hay un período de descanso de este esfuerzo, el cuerpo produce una reacción para reparar los tejidos afectados.

Es el proceso de restauración del tejido muscular dañado que causa un aumento de la masa muscular (masa magra), también llamada hipertrofia muscular .

Aprenda más sobre la hipertrofia muscular y también vea cómo funciona el metabolismo.

Diferencia entre anabolismo y catabolismo

El anabolismo y el catabolismo son fases diferentes de los procesos del metabolismo del organismo humano. Mientras que el anabolismo proporciona el crecimiento del tejido muscular, el catabolismo es el proceso opuesto.

En el catabolismo se produce la descomposición de las moléculas complejas en moléculas simples. Debido a que causa esta transformación, el catabolismo es una reacción de degradación o de ruptura.

En este caso, al contrario de lo que sucede en el anabolismo, existe un suministro de energía que se utiliza para garantizar el buen funcionamiento del cuerpo humano, como el control del equilibrio del ritmo cardíaco.

Ejemplos de catabolismo son: el proceso de digestión de los alimentos y la transformación de las proteínas en aminoácidos.

Aprenda más sobre el catabolismo y vea la diferencia entre anabolismo y catabolismo.